寶家學院Baojia Academy
中華長生美學再生醫學會CMALAR
不是只上 18 小時的課、而是用 90 天完整走過一次：學習 → 紀錄 → 分析 → 案例 → 衛教 → 演練 → 驗證。
寶家學院 × 中華長生美學再生醫學會（CMALAR）共同舉辦
這堂課不是要你「多知道一點」、而是要你走完一次完整的健康管理旅程——從理解健康、看懂資料、到能陪著一個人走過 90 天。
知道很多健康知識、但別人問起來卻講不清楚。
看得懂健康檢測報告的數字、卻說不出前後變化代表什麼。
想陪身邊的人做健康改變、卻不知道怎麼追蹤、怎麼給回饋。
擔心講的內容不小心變成醫療建議、踩到不該踩的線。
知識 → 理解 → 分析 → 應用 → 演練 → 驗證、六階段學習邏輯、讓你不只是「聽過」、而是真正「做得到」。
| 堂次 | 主題 | 型態 | 時數 | 學習重點 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 堂 | 飲食與腸道健康管理 | 實體 | 3 小時 | 飲食與腸道健康管理基本概念、建立個人健康紀錄習慣 |
| 第 2 堂 | 運動與生活型態管理 | 實體 | 3 小時 | 運動與生活型態管理、設定可持續執行的健康行動 |
| 第 3 堂 | 血液檢測數據分析 | 線上 | 3 小時 | 健康檢測報告閱讀方式、前後資料比較 |
| 第 4 堂 | 原生益菌在健康管理上的應用：個案分享 | 線上 | 3 小時 | 原生益菌應用案例、個案背景與生活型態整理 |
| 第 5 堂 | 健康衛教、一對一解說與一對一演練 | 實體 | 3 小時 | 健康衛教架構、一對一健康解說實作演練 |
| 第 6 堂 | 成果發表、證照考核、結訓 | 實體 | 3 小時 | 整理 90 天學習成果、完成個案分析與實作評量 |
18 小時 × 6 堂完整涵蓋知識、資料、案例、衛教、演練、考核——從基礎到能上手的一條龍。
課堂結束後不是結束、透過每日紀錄、Coach Meeting、AI 週報持續追蹤 90 天、讓學習真的長成能力。
從原生益菌真實案例出發、你必須實際練習健康解說與溝通、不是只聽老師講。
作業、測驗、筆試、個案分析與實作評量、四個維度證明你「真的做得到」。
結合嚴總健康覺知知識系統打造、24 小時陪你討論陪跑遇到的客戶問題、不必單打獨鬥。
這是這堂課最核心的承諾：你會從「基本」出發、透過 90 天的訓練、走到「結訓後能獨立運用」。
本課程為中階課程、報名前須具備「基本腸道健康知識」與「健康覺知紀錄能力」、可透過以下任一方式達成：
| 核心能力 | 課前 你只需要具備 | 訓練內容 你會經歷什麼 | 結訓後 你能做到什麼 |
|---|---|---|---|
| 健康知識能力 | 具備基本腸道健康知識（入門班／醫療證照／書審通過） | 第 1、2 堂：飲食與腸道健康管理、運動與生活型態管理 | 能理解腸道、飲食、運動及生活型態等基本健康管理概念 |
| 健康覺知紀錄能力 | 具備健康覺知紀錄能力（入門班／醫療證照／書審通過） | 延續入門班紀錄習慣、銜接 90 天 App 每日健康紀錄 | 能穩定維持 90 天健康覺知紀錄、並看懂自己的紀錄趨勢 |
| 資料理解能力 | 不需具備數據分析經驗 | 第 3 堂：血液檢測數據分析＋Day0／Day100 前後比對 | 能整理並理解健康紀錄及相關檢測資料、看懂前後變化 |
| 個案分析能力 | 不需個案輔導經驗 | 第 4 堂：原生益菌案例＋90 天 App 紀錄與個案分析表 | 能依課程架構整理個案背景、生活型態與健康資料 |
| 健康衛教能力 | 不需教學或表達背景 | 第 5 堂：健康衛教、一對一解說與一對一演練 | 能以一般人容易理解的方式進行健康知識說明 |
| 陪跑管理能力 | 不需陪伴或教練經驗 | 90 天陪跑機制：6 次 Coach Meeting、App 每日紀錄、每週 AI 週報 | 能進行紀錄、追蹤、回饋、行動調整、持續陪伴他人 90 天 |
| 週次 | 日期 | 課程／活動 | 時數 | 進行方式 |
|---|---|---|---|---|
| Week 1 | 9/2（三） | 第 1 堂｜飲食與腸道健康管理 | 3 小時 | 實體 |
| Week 2 | 9/9（三） | 第 2 堂｜運動與生活型態管理 | 3 小時 | 實體 |
| Week 3 | 9/16（三） | Coach Meeting ① | 1 小時 | 線上 |
| Week 4 | 9/23（三） | Coach Meeting ② | 1 小時 | 線上 |
| Week 5 | 9/30（三） | 第 3 堂｜血液檢測數據分析 | 3 小時 | 線上 |
| Week 6 | 10/7（三） | Coach Meeting ③ | 1 小時 | 線上 |
| Week 7 | 10/14（三） | 第 4 堂｜原生益菌在健康管理上的應用：個案分享 | 3 小時 | 線上 |
| Week 8 | 10/21（三） | Coach Meeting ④ | 1 小時 | 線上 |
| Week 9 | 10/28（三） | 第 5 堂｜健康衛教、一對一解說與一對一演練 | 3 小時 | 實體 |
| Week 10 | 11/4（三） | Coach Meeting ⑤ | 1 小時 | 線上 |
| Week 11 | 11/11（三） | Coach Meeting ⑥ | 1 小時 | 線上 |
| Week 12 | 11/18（三） | 第 6 堂｜成果發表、證照考核、結訓 | 3 小時 | 實體 |
| Week 13 | 11/25（三） | 成果整理與補強（自主學習） | — | 線上／自主 |
| Week 14 | 12/2（三） | Day 90 成果確認與後續規劃 | — | 線上 |
※ 課程內容與時間如因實際狀況調整、將另行公告。
※ 本課程為健康管理教育課程、不涉及醫療診斷與治療。
| 主辦單位 | 寶家學院 × 中華長生美學再生醫學會（CMALAR） |
|---|---|
| 課程總時數 | 18 小時正式課程（6 堂 × 3 小時）＋ 6 次 Coach Meeting ＋ 90 天 App 健康紀錄 |
| 培訓期間 | 2026/9/2 起、90 天培訓週期 |
| 教學型態 | 實體課程＋線上課程混成教學 |
| 證照發證條件 | 完成 Day0／Day100 健康評估與血檢、90 天健康陪跑、個人成果分析報告、六堂作業／測驗、期末筆試、個案分析與實作、總成績達 80 分且各項單項門檻均符合、取得 CMALAR 腸道健康管理師證照 |
| 課程定位聲明 | 本課程以健康教育、健康管理知識、生活型態管理、健康資料理解、案例分析、健康衛教及陪跑實務能力培訓為主要內容、不取代醫療診斷、醫療治療、心理治療、營養治療或復健治療 |
腸道健康管理師證照班｜完整 90 天陪跑
可以。這堂課的設計就是從基本健康知識開始、不需要醫療或營養專業背景、只要有意願投入 90 天的紀錄與練習即可。
不會。本課程定位為健康教育與健康管理能力培訓、不取代醫療診斷、治療、心理治療、營養治療或復健治療；涉及醫療事項應由專業醫事人員處理。
90 天陪跑機制設計為每週固定、輕量的節奏（App 每日紀錄＋每週 AI 週報＋每兩週一次 Coach Meeting）、不需要投入大量額外時間、重點在於持續而非高強度。
完成六堂課程與 90 天陪跑者、均可獲得完整的學習與陪跑經驗；若總成績或單項門檻未達標準、可依課程補考與補救機制安排補課、補交作業或補考。
正式招生版本之檢測項目與執行單位確認後將一併公告、費用是否包含於課程費用內、將於正式招生資訊中明確說明。
完成本課程並符合相關評核條件者、可取得中華長生美學再生醫學會（CMALAR）核發之腸道健康管理師證照、作為健康管理專業能力之憑證。
退費政策依正式招生條款辦理、將於正式報名頁面中明確公告。